包括的高齢者運動トレーニングが始まっています!!

平成１８年４月から実施されている介護予防サービスに合わせて、みどり園デイサービスは "包括的高齢者運動トレーニング"を開始しています。 このトレーニングは、筋力、柔軟性、バランスなどすべて出来るよう に実施されています。トレーニング実施時は指導員がいるので安心して利用していただけます。 ぜひ、体力向上にチャレンジして下さい。

チェストプレス【大胸筋】
レッグプレス【下肢全般】
胸、腕の筋力を鍛え身体を安全に支える。	下半身を鍛え転倒を防止する。
ﾄｰｿｴｸｽﾃﾝｼｮﾝ･ﾌﾚｸｼｮﾝ【腹背筋】
ローイング【広背筋】
腹筋背筋を鍛え立ち上がりを楽にする。	背すじが伸びた姿勢で歩ける。

介護予防用機器が導入され、１０月から機能訓練が強化されています。
実際に機能訓練を行なった利用者の方々から様々な声をいただきました。

	利用者の声

ハドマーは足が軽くなったなどの効果があり、利用者の方に大変好評です!！
ぜひ一度体験しに来て下さい。